ارده سنتی دزفول – نیم کیلوگرم

ارده سنتی دزفول، تهیه شده از کنجد بو داده خوزستان وزن: نیم کیلوگرم

استفاده از ارده طبیعی یا همان ارده سنتی از زمان‌های دور به عنوان یک ماده مغذی و خوشمزه و سالم در خانواده‌ها رواج داشته است. از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند. در ادامه به بیان توضیح مختصری در مورد ارده سنتی و خواص آن می‌پردازیم.

ارده چیست؟

ارده سنتی نیز شناخته می‌شود از کنجد کوبیده شده به دست می‌آید. ارده سنتی می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی به خصوص صبحانه مورد استفاده قرار گیرد. ارده طبیعی از هر گونه افزودنی اضافی شامل مواد شیمیایی و غیرشیمیایی مصون است و کاملا طبیعی و ارگانیک به دست می‌آید. ماده تشکیل دهنده آن کنجدِ نرم پوست کنده بریان و روغن جدا نشده است.

خواص ارده

همانطور که گفته شد ارده از کنجد به دست می‌آید، لذا برای بیان خواص ارده سنتی ابتدا خواص کنجد را معرفی می‌کنیم.
کنجد منبعی سرشار از پروتئین است و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد.

هر قاشق غذاخوری کنجد طبیعی می‌تواند 14 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین کند و مصرف 50 گرم از آن، می‌تواند 25 درصد از نیاز روزانه بدن به اسید فولیک را تامین نماید.

دانه کنجد طبیعی متشکل از 20 تا 25 درصد پروتئین، 50 درصد چربی است و اسیدلینولئیک و اولئیک به نسبت مساوی در آن به کار رفته است. کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن، روی و کلسیم به شمار می‌آید. لذا به دلیل تامین مناسب کلسیم، روی و آهن، می‌تواند جایگزین مناسبی برای افرادی باشد که علاقه چندانی به شیر ندارند یا به هر دلیل مصرف شیر به مزاجشان سازگار نیست.

از طرفی با توجه به ترکیبات موجود، این دانه برای رفع خستگی بسیار مفید است، از طرفی مصرف نوع طبیعی این گیاه برای مبتلایان به کم خونی بسیار موثر است

به طور خلاصه برخی از خواص درمانی ارده سنتی عبارتند از:

به دلیل دیرهضم بودن، ماده غذایی بی‌نظیر جهت رژیم لاغری تلقی می‌گردد.
برای تقویت قوای جنسی بسیار مناسب است..
ارده طبیعی باعث روان شدن سیستم گوارش می‌شود.
ارده سنتی جهت بهبود عملکرد کلیه و کبد مناسب است.
ارده در درمان بیماری های زنانه و رحم موثر است.
ارده می‌تواند در کاهش فشار خون موثر باشد و … .

مصرف ارده

ارده طبیعی یک ماده غذایی سنگین و دیر هضم تلقی می‌شود که اگر به تنهایی مصرف شود باعث کاهش اشتها می‌گردد. بنابراین بهتر است ارده را همراه با شیره طبیعی، سرکه طبیعی یا عسل طبیعی مصرف شود.

برای خرید عسل طبیعی کلیک کنید!
برای خرید شیره خرمای طبیعی کلیک کنید!

در انتها ذکر این نکته ضروری است که در مصرف هر گونه ماده غذایی رعایت اعتدال ضروری است و همواره باید از افراط و تفریط پرهیز نمود.

برای ورود به اینستاگرام عسلستون کلیک کنید!